OSM KUSŮ BROKÁTŮ - ZKRÁCENÁ VERZE

Zatím jediné video, kde se mnou cvičí můj muž! Čchi-kung je jako každé jiné cvičení - i v něm platí, že abychom v něm dosáhli těch nejlepších výsledků a pocítili na svém těle jeho účinky se všemi benefity, které přináší, je ideální CVIČIT KAŽDÝ DEN.

Ale ruku na srdce. Komu z nás se v této uspěchané době podaří vyšetřit denně chvilku prostoru jenom pro sebe? A právě pro tyto případy existuje zkrácená verze sestavy Osm kusů brokátů, která vám nezabere víc než 6 minut času.

Neznamená to, že byste měli cvičit méně, než můžete, ale jde o způsob, jak cvičit i v období, ve kterém by to jinak nešlo. Sestava za zpěvu ptáků v energii šumavské přírody vám nabízí zklidnění, harmonii a napojení na esenci tohoto magického místa. 

Videonahrávka (bez komentáře) vám umožní plně se soustředit na pohyb a dýchání a přitom si kdykoliv zacvičit v pohodlí domova nebo venku. Video je vhodné pro každého, ale ocení ho především účastníci živých lekcí, kteří již znají základní sestavu a chtějí si zpestřit a udržet svoji každodenní praxi. 

Cena 299 Kč

Užijte si cvičení a nechte ho přinést do vašeho života více zdraví a harmonie.

ZDRAVÁ BEDRA A PRUŽNÝ PAS - NÁVRAT KE SVÉMU STŘEDU

Získejte zdravá záda a pružný pas: Toto cvičení vám přinese úlevu, sílu a pružnost, kterou vaše tělo potřebuje k rovnováze a vitalitě. Zaměřuje se na zpevnění a uvolnění svalů středu těla, což zlepšuje zdraví páteře i vnitřních orgánů.

Vyrovnaný a silný střed těla je základ pro zdravý pohyb i duševní pohodu. Sestava propojuje techniky na podporu stability, správného držení těla a lepšího proudění energie. Pružný pas je klíčem k harmonickému tělu i mysli, které mohou volně reagovat na každodenní výzvy.

Co získáte?

Cvičení zaměřené na uvolnění páteře a posílení břišních i zádových svalů.

Čchi-kungové techniky pro pružný pas, které podpoří trávení, dýchání a celkovou vitalitu.
Speciální cviky pro uvolnění napětí v oblasti solaru, kde se hromadí stres a emoce.

Během 40 minut se naučíte, jak s jednoduchostí a jemností pečovat o svůj střed. Sestava vám pomůže lépe vnímat své tělo a zbavit se napětí, které brání vnitřní síle volně proudit. Střed těla budete opět vnímat jako hlavní zdroj, ze kterého vychází vaše síla, stabilita, pevnost a vyrovnanost.

Cena 799 Kč

Vyzkoušejte sestavu, kterou si klienti velmi oblíbili a pravidelně si ji dopřávají na živých kurzech. 

MEDITACE "A TAK TO JE!"

Léčivá energie vnitřního úsměvu 

Představte si, že máte možnost harmonizovat své tělo a léčit své orgány pomocí jednoduchého, ale silného vnitřního úsměvu. Přesně to vám přináší jedinečná 25minutová meditace "A TAK TO JE!".

Co zažijete?
V této vedené meditaci budete postupně posílat léčivou energii k jednotlivým párovým orgánům: ledvinám, játrům, srdci, slezině, plicím… až pocítíte jednotu s celým Vesmírem. Na závěr se energie soustředí do podbřišku, kde vytvoří léčivou energetickou perlu.

Účinky této meditace:

• Harmonizace a posílení párových orgánů
• Propojení těla, mysli a ducha
• Uklidnění, regenerace a pocit láskyplného přijetí

Cena: 299 Kč

Pořiďte si nahrávku a dopřejte si okamžiky klidu a hluboké harmonie kdekoliv a kdykoliv. Klienti živých lekcí tuto meditaci milují - dopřejte si ji i vy❣️

AFIRMACE VDĚČNOSTI - spojení s Matkou Zemí a Vesmírnou energií

Připojte se k 7minutové transformační afirmaci, která vás naladí na vibrace vděčnosti, uzemnění a napojení. V této krátké, ale intenzivní meditaci se dotknete hluboké podstaty svého bytí a projevíte vděčnost sobě, svému tělu i průvodcům, kteří vás chrání a vedou.

Co vám afirmace přinese?

• Hluboký pocit propojení s přírodou a Vesmírem
• Vyjádření vděčnosti sobě, svým předkům a duším, které už tu nejsou
• Okamžik lásky, pokory a odpuštění
.  Prostor pro formulaci svých přání
• Vnitřní klid a duchovní obohacení

Tato afirmace je jako malý rituál, který můžete opakovat znovu a znovu, kdykoli pocítíte potřebu obnovit svou sílu, klid a vděčnost.

Darujte si 7 minut klidu a propojení. Přijměte sílu a moudrost Země i Vesmíru.

Cena: 299 Kč

🌿 Připraveni na cestu vděčnosti?

KONDICE A FORMOVÁNÍ POSTAVY 

Zvyšuje čchi-kung fyzickou kondici? Dá se s čchi-kungem formovat postava? Mohu po cvičení čchi-kungu zhubnout? Neudělala byste cvičení, které by bylo šetrné a zároveň by bylo více zaměřené na budování postavy? A tak jsem vytvořila nejen živý kurz, ale díky vašemu zájmu i toto výukové video. 

Při pravidelném cvičení se mě má klientka zeptala, jak je možné, že opticky výrazně zhubla a přitom má váhu pořád stejnou? Odpověď je taková, že se jí vybudovala svalová hmota a snížil počet tukových zásob. Tedy pravidelné cvičení čchi-kungu jí vybudovalo kvalitní svalovou hmotu a snížilo poměr tuků.

Na základě dobré volby cviků a dynamiky cvičení získáte opět živé, pružné a energií pulzující tělo. Posilující čchi-kungové techniky podpoří dobré trávení a spalování tuků. Svoje tělo budete opět vnímat jako hlavní zdroj, ze kterého vychází síla, stabilita, pevnost a vyrovnanost.

SESTAVA trvá 34 minut a stojí 799 Kč. Účastnice kurzu Kondice a formování postavy mají zvýhodněnou cenu. Objednávku výukového videa vytvoříte ZDE:  

SESTAVA NA POSÍLENÍ IMUNITY 

Imunita je spojena s funkcí PLIC a s povrchem našeho těla - s KŮŽÍ. Podle čínského cvičení jsou plíce a kůže propojené systémy. Na povrchu těla se nachází ochranný životní magnetismus, který nás ochraňuje proti různým vlivům prostředí - počasí, lidé, nemoci atd. Podle kvality ochranného obalu zvládáme působení chladu, tepla, větru, bakterií, virů. 

Posilování tohoto ochranného obalu si v rámci cvičení čchi-kung zajistíme poklepáváním a automasážemi. Imunita je dále spojena s LYMFATICKÝM SYSTÉMEM. Bez dobré funkce lymfy je obranyschopnost organismu snížená. Aktivaci lymfy zajistí v rámci sestavy cviky jako je houpání a mávání pažemi, uvolňující rotace, zvedání nohou a poklepávání těla. 

Schopnost imunitního systému rychle zareagovat závisí také na DÝCHÁNÍ. Proto jsou také dechová cvičení nezbytnou součástí sestavy. Aktivují nejen dýchání, ale také životní sílu, která je spojena s plícemi. Na plíce a imunitu mají výborný vliv masáže nosu, protože nos je propojen s plícemi. Také tato technika je součástí komentované videonahrávky. SESTAVA trvá 26 minut a stojí 799 Kč. Objednávku výukového videa vytvoříte ZDE: 

SESTAVA OSM KUSŮ BROKÁTŮ  

PRO ZAČÁTEČNÍKY

Sestava Osm kusů brokátů je tradiční čínské cvičení podporující zdraví a psychickou stabilitu. Pro svoji jednoduchost, vysokou účinnost a širokou možnost využití patří k nejpoužívanějším sestavám pro zdraví. 

Cvičení působí blahodárně na regeneraci celého organismu. Přispívá k regeneraci vnitřních orgánů - srdce, plíce, játra, ledviny, žaludek, slezinu atd. Uvolňuje a uzdravuje naší psychiku, klouby, svaly, tkáně, záda. Aktivuje naší životní sílu a dodává energii.

Videokurz je pro ty z vás, kteří chcete cvičit čchi-kung každý den v pohodlí vašeho domova. Kurz má 76 minut a je rozdělen na úvodní protahovací část, výukovou část, celou sestavu a závěrečnou poklepovou masáž.  Hodnota videokurzu je 949 Kč. Objednávku vytvoříte ZDE:

SEBEVĚDOMÁ ŽENA - hormonální rovnováha a posílení LEDVIN

Abychom nestárly, ale zrály, připravila jsem pro vás sestavu jednoduchých čchi-kungových cviků, které dobíjejí ledviny, což přispívá k efektivnímu zvládání hormonální nerovnováhy a jejich příznaků. Cvičení upravuje lunární cyklus, příznaky menopauzy, PMS, bolestivou menstruaci a vše, co má souvislost s oslabenou dráhou ledvin. 

Tento vyvážený soubor cviků pomáhá odstranit z těla stagnace, zharmonizuje a rozproudí životadárnou energii, což oceníte nejen v pracovním, partnerském, ale i v běžném životě. Video je vhodné pro ženy, které si přejí cvičením omladit tělo a mysl, vzít si zpět zdravé sebevědomí a žít spokojený a naplněný život. 

Nahrávka je komentovaná a trvá 34 minut. Hodnota videa je 799 Kč. Účastnice kurzu Sebevědomá žena mají zvýhodněnou cenu.  Objednávku vytvoříte ZDE:

PODPORA DÝCHÁNÍ 

A OTEVÍRÁNÍ SRDCE

Pomocí dechu propojujeme tělo, mysl, emoce a duši. Dech je nositelem života, dokud dýcháme, žijeme. Pokud si však nejsme vědomi svého dechu, nežijeme naplno. Dostatek kyslíku v těle je zárukou dobrého zdravotního stavu. Jak tělesného tak duševního. Nemoci nemají rády kyslík. Když jste nemocní nebo se necítíte psychicky v kondici, máte v organismu málo kyslíku. Častým důvodem je špatné dýchání. 

Věnovat se dechovým cvikům a zlepšování dýchání je nezbytnou součástí cvičení pro zdraví. Účinnou a staletími prověřenou pomocí na podporu dýchání je čínské cvičení čchi-kung. Připravila jsem pro vás soubor cviků, který vaše dýchání prohloubí a zkvalitní. 

Pomocí sestavy "Nadechni se života" otevřete svůj hrudník a aktivujete orgánové dráhy na těle, které s dýcháním souvisí. Cvičením podpoříte plíce, srdce, dodáte tělu energii a navodíte tak psychickou pohodu. 

SESTAVA trvá 35 minut a stojí 799 Kč. Účastníci kurzu Nadechni se života mají zvýhodněnou cenu. Objednávku vytvoříte ZDE:

MEDITACE WU-SING

WU-SING představuje vztahy a koloběh mezi orgány nebo také "pět pohybů". Při mentálním cvičení WU-SING využíváme energie PĚTI ELEMENTŮ. VODA (uvolněnost), DŘEVO (houževnatost), OHEŇ (radost), ZEMĚ (usazení ve středu), KOV (energie). 

Cvičením podporujeme funkci jednotlivých orgánů (ledviny, játra, srdce, slezina a plíce). Jedná se o velmi silné biocyklické cvičení, díky kterému se lépe napojíme na rytmy přírody. 

Meditace je vhodná pro každého, předchozí zkušenost s praktikováním čchi-kungu není nutná. Ideální cvičení před spaním pro navození rovnováhy těla a harmonizaci mysli a ducha. 

Meditace je komentovaná a má 17 minut. Hodnota videa je 299 Kč. Meditaci objednáte ZDE:

OSM KUSŮ BROKÁTŮ - tiché cvičení      v přírodě

Sestava Osm kusů brokátů - tentokrát prováděná v klidu přírody, nabízí možnost zklidnění, uvolnění a napojení na energii kolem nás. Čistě obrazová nahrávka (bez komentáře) vám umožní plně se soustředit na pohyb a dýchání a přitom si kdykoliv zacvičit v pohodlí domova nebo venku. Video o délce 13 minut je skvělou volbou pro ty, kteří už sestavu znají a chtějí pravidelně čerpat její benefity. Cena je 299 Kč. Objednávku videa vytvoříte ZDE:

SESTAVA OSM KUSŮ BROKÁTŮ - další varianty cviků 

Video původně vzniklo pro ty, kteří sestavu znají a chtějí si zpestřit cvičení o další varianty cviků. Díky podrobnému popisu však zvládne cviky každý, kdo má chuť učit se nové věci. Od každého kusu se naučíte dvě nové varianty cviků. Video je komentované. Jedná se o dvacetiminutovou nahrávku celé sestavy, cena je 799 Kč. Objednávku výukového videa vytvoříte ZDE:

RADOST Z UVOLNĚNÍ - REGENERACE KLOUBŮ 

Přejete si mít rovné držení těla, zpevněnou páteř, odstraněné bloky v kříži? Přitom uvolňovat klouby, šlachy a vazy, aniž by se přetěžovaly? Nabízím vám ucelený soubor regeneračních cviků, který pozitivně ovlivňuje také vnitřní orgány a pohlavní funkce u žen i u mužů.

CVIKY z kurzu RADOST Z UVOLNĚNÍ se zaměřují na uvolňování zápěstí, loktů a ramen, uvolňování kyčlí a pánve, uvolňování kolen a kotníků. Procvičování pánve a kyčlí zlepšuje funkci hýžďových svalů, břišních svalů, bedrokyčlostehenního svalu i svalů pánevního dna. 

Nahrávka je opatřená popisky, NENÍ komentovaná, ale cviky podle videa zvládne každý. Sestava trvá 6 minut a stojí 299 Kč. Objednávku videa vytvoříte ZDE: