
ZPOPLATNĚNÁ VIDEA
SESTAVA NA POSÍLENÍ IMUNITY
Imunita je spojena s funkcí PLIC a s povrchem našeho těla - s KŮŽÍ. Podle čínského cvičení jsou plíce a kůže propojené systémy. Na povrchu těla se nachází ochranný životní magnetismus, který nás ochraňuje proti různým vlivům prostředí - počasí, lidé, nemoci atd. Podle kvality ochranného obalu zvládáme působení chladu, tepla, větru, bakterií, virů.
Posilování tohoto ochranného obalu si v rámci cvičení čchi-kung zajistíme poklepáváním a automasážemi. Imunita je dále spojena s LYMFATICKÝM SYSTÉMEM. Bez dobré funkce lymfy je obranyschopnost organismu snížená. Aktivaci lymfy zajistí v rámci sestavy cviky jako je houpání a mávání pažemi, uvolňující rotace, zvedání nohou a poklepávání těla.
Schopnost imunitního systému rychle zareagovat závisí také na DÝCHÁNÍ. Proto jsou také dechová cvičení nezbytnou součástí sestavy. Aktivují nejen dýchání, ale také životní sílu, která je spojena s plícemi. Na plíce a imunitu mají výborný vliv masáže nosu, protože nos je propojen s plícemi. Také tato technika je součástí komentované videonahrávky.
SESTAVA trvá 26 minut a stojí 800 Kč (300 Kč pro klienty). Hodnota pro naše zdraví je ale nevyčíslitelná Objednávku výukového videa vytvoříte vyplněním formuláře v sekci CENÍK. Nebo mě můžete kontaktovat jinak.

SESTAVA OSM KUSŮ BROKÁTŮ KOMENTOVANÝ VIDEOKURZ
Videokurz je pro ty z vás, kteří chcete cvičit čchi-kung každý den v pohodlí vašeho domova. Kurz má 76 minut a je rozdělen na úvodní protahovací část, výukovou část, celou sestavu a závěrečnou poklepovou masáž. Hodnota videokurzu je 950 Kč.
Objednávku vytvoříte vyplněním objednávkového formuláře v sekci CENÍK. Jakmile bude platba připsána na účet, zašlu vám e-mailem přístupové heslo.
SEBEVĚDOMÁ ŽENA - sestava pro hormonální rovnováhu a posílení ledvin
Abychom nestárly, ale zrály, připravila jsem pro vás sestavu jednoduchých čchi-kungových cviků, které dobíjejí ledviny, což přispívá k efektivnímu zvládání hormonální nerovnováhy a jejich příznaků. Cvičení upravuje lunární cyklus, příznaky menopauzy, PMS, bolestivou menstruaci a vše, co má souvislost s oslabenou dráhou ledvin.
Tento vyvážený soubor cviků pomáhá odstranit z těla stagnace, zharmonizuje a rozproudí životadárnou energii, což oceníte nejen v pracovním, partnerském, ale i v běžném životě. Video je vhodné pro ženy, které si přejí cvičením omladit tělo a mysl, vzít si zpět zdravé sebevědomí a žít spokojený a naplněný život.
Nahrávka je komentovaná a trvá 34 minut.
Hodnota videa je 800 Kč. Účastnice kurzu Sebevědomá žena mají zvýhodněnou cenu za 300 Kč. Objednávku vytvoříte na mém webu vyplněním objednávkového formuláře v sekci CENÍK.
SESTAVA NA PODPORU DÝCHÁNÍ
A OTEVÍRÁNÍ SRDCE
Pomocí dechu propojujeme tělo, mysl, emoce a duši. Dech je nositelem života, dokud dýcháme, žijeme. Pokud si však nejsme vědomi svého dechu, nežijeme naplno. Dostatek kyslíku v těle je zárukou dobrého zdravotního stavu. Jak tělesného tak duševního. Nemoci nemají rády kyslík. Když jste nemocní nebo se necítíte psychicky v kondici, máte v organismu málo kyslíku. Častým důvodem je špatné dýchání.
Věnovat se dechovým cvikům a zlepšování dýchání je nezbytnou součástí cvičení pro zdraví. Účinnou a staletími prověřenou pomocí na podporu dýchání je čínské cvičení čchi-kung. Připravila jsem pro vás soubor cviků, který vaše dýchání prohloubí a zkvalitní.
Pomocí sestavy "Nadechni se života" otevřete svůj hrudník a aktivujete orgánové dráhy na těle, které s dýcháním souvisí. Cvičením podpoříte plíce, dodáte tělu energii a navodíte tak psychickou pohodu.
SESTAVA trvá 35 minut a stojí 800 Kč (300 Kč pro účastníky kurzu). Objednávku vytvoříte na www.cviceniodsrdceksrdci.cz vyplněním formuláře v sekci CENÍK. Nebo mě můžete kontaktovat jinak.

KOMENTOVANÁ MEDITACE
WU-SING
WU-SING představuje vztahy a koloběh mezi orgány nebo také "pět pohybů". Při mentálním cvičení WU-SING využíváme energie PĚTI ELEMENTŮ. VODA (uvolněnost), DŘEVO (houževnatost), OHEŇ (radost), ZEMĚ (usazení ve středu), KOV (energie).
Cvičením podporujeme funkci jednotlivých orgánů (ledviny, játra, srdce, slezina a plíce). Jedná se o velmi silné biocyklické cvičení, díky kterému se lépe napojíme na rytmy přírody.
Meditace je vhodná pro každého, předchozí zkušenost s praktikováním čchi-kungu není nutná. Ideální cvičení před spaním pro navození rovnováhy těla a harmonizaci mysli a ducha.
Meditace je komentovaná a má 17 minut. Hodnota videa je 300 Kč. Meditaci objednáte prostřednictvím objednávkového formuláře v sekci CENÍK.

PRO ÚČASTNÍKY ŽIVÝCH KURZŮ:
Sestava Osm kusů brokátů I. úroveň
Video je vhodné pro účastníky mých lekcí nebo pro ty, kteří sestavu znají a chtějí pravidelně cvičit doma. Video není komentované. Jedná se o třináctiminutovou nahrávku celé sestavy, hodnota videa je 300 Kč. Objednávku vytvoříte vyplněním objednávkového formuláře v sekci CENÍK. Jakmile bude platba připsána na účet, zašlu vám e-mailem přístupové heslo.

Sestava Osm kusů brokátů - zkrácená verze
Sestava Osm kusů brokátů II. úroveň
Video je vhodné pro účastníky živých lekcí, kteří již znají základní sestavu a chtějí si zpestřit pravidelné cvičení o další úrovně. Od každého kusu se naučíte dvě nové varianty cviků. Video je komentované. Jedná se o dvacetiminutovou nahrávku celé sestavy, hodnota videa je 300 Kč. Objednávku vytvoříte vyplněním objednávkového formuláře v sekci CENÍK. Jakmile bude platba připsána na účet, zašlu vám e-mailem přístupové heslo.
UVOLŇUJÍCÍ "ŠESTIMINUTOVKA"
To je sestava, kterou komplexně zregenerujete VŠECHNY KLOUBY
Přejete si mít rovné držení těla, zpevněnou páteř, odstraněné bloky v kříži? Přitom uvolňovat klouby, šlachy a vazy, aniž by se přetěžovaly? Nabízím vám ucelený soubor regeneračních cviků, který pozitivně ovlivňuje také vnitřní orgány a pohlavní funkce u žen i u mužů.
CVIKY z kurzu RADOST Z UVOLNĚNÍ se zaměřují na uvolňování zápěstí, loktů a ramen, uvolňování kyčlí a pánve, uvolňování kolen a kotníků. Procvičování pánve a kyčlí zlepšuje funkci hýžďových svalů, břišních svalů, bedrokyčlostehenního svalu i svalů pánevního dna.
Video je opatřené popisky, není komentované, vhodné především pro účastníky kurzů či skupinových lekcí. Jak už název napovídá SESTAVA trvá 6 minut a stojí 300 Kč.
Objednávku vytvoříte vyplněním objednávkového formuláře v sekci CENÍK. Jakmile bude platba připsána na můj účet, zašlu vám e-mailem přístupové heslo.

Sestava vlnivých dračích pohybů
Tuto
vlnivou sestavu se učíme na KURZU VLNIVÁ DRAČÍ SÍLA V ENERGII OHNĚ.
Nyní ji můžete za 300 Kč praktikovat pravidelně každý den i vy. Video má
téměř 7 minut a není komentované.
Cvičební
sestava se skládá z 9ti vlnivých cviků. Během cvičení
se nepřepínáme, cvičíme uvolněně a jdeme pouze do takových pozic a
rozsahů, abychom pohyb zvládli a bylo nám to příjemné.
Během cvičení máme v představě obraz draka, svým tělem napodobujeme jeho vlnivé pohyby.
Objednávku vytvoříte vyplněním objednávkového formuláře v sekci CENÍK. Jakmile bude platba připsána na můj účet, zašlu vám e-mailem přístupové heslo.

Sestava nabírání zemské čchi
Tuto léčivou sestavu se učíme na KURZU PROPOJENÍ S MATKOU ZEMÍ, PROPOJENÍ SE SEBOU. Nyní ji můžete za 300 Kč praktikovat pravidelně každý den doma také vy. Video má téměř 10 minut a není komentované.
Cvičební sestava se skládá z 11ti příjemných cviků a není složitá. Během cvičení se nepřepínáme, cvičíme uvolněně a jdeme pouze do takových pozic a rozsahů, abychom pohyb zvládli a bylo nám to příjemné. Úvodní a závěrečný cvik je mentální, kdy si představujeme, jak je naše tělo těžké a propadá se do země. Přitom si můžeme také vizualizovat, že z našich nohou prorůstají hluboko do země kořeny.
Objednávku vytvoříte vyplněním objednávkového formuláře v sekci CENÍK. Jakmile bude platba připsána na můj účet, zašlu vám e-mailem přístupové heslo.
