NADCHÁZEJÍCÍ AKCE

MŠ DUKOVANY

JAK EFEKTIVNĚ ZHUBNOUT S ČCHI-KUNGEM - PODPORA VNITŘNÍHO OHNĚ - 12. ČERVENCE 2025

SEBEVĚDOMÁ ŽENA - HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHA A ŽIVOTNÍ SÍLA - 26. ČERVENCE 2025

JAK EFEKTIVNĚ ZHUBNOUT S ČCHI-KUNGEM - PODPORA VNITŘNÍHO OHNĚ - 23. SRPNA 2025

LYMFATICKÝ SYSTÉM - DETOXIKACE TĚLA A MYSLI - 6. ZÁŘÍ 2025

JAK EFEKTIVNĚ ZHUBNOUT S ČCHI-KUNGEM - PODPORA VNITŘNÍHO OHNĚ

KDY: sobota 12. 07. 2025    KDE: ZŠ DUKOVANY   OD: 14:00 až 18:00

KDY: sobota 23. 08. 2025    KDE: ZŠ DUKOVANY   OD: 14:00 až 18:00

Chcete zformovat postavu, podpořit spalování tuků a zároveň být šetrní ke svému tělu? Pak je tento nový kurz přesně pro vás! Čchi-kung není jen o harmonii a plynulých pohybech – při správném výběru cviků a dynamice cvičení dokáže skvěle formovat tělo, budovat svalovou hmotu a nastartovat metabolismus. 

Co vás čeká? 

Posilující čchi-kungové techniky pro pružné, silné a energické tělo. Cvičení zaměřené na ruce, střed těla, pas, zadeček i stehna - spalování tuků a podporu trávení. Meditace na přijetí vlastního těla a posílení sebedůvěry. Inspirace pro zdravější přístup k sobě. 

Proč to funguje? 

Jedna z mých klientek se mě zeptala: "Jak je možné, že vypadám štíhlejší, ale váha je stejná?" Odpověď? Získala kvalitní svalovou hmotu a snížila podíl tuku. To je efekt pravidelného cvičení čchi-kungu - pevnější postava, lepší metabolismus a větší vnitřní síla.

Co s sebou? Podložku, pití a chuť zažít něco nového. Kapacita je omezená!

SEBEVĚDOMÁ ŽENA - HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHA A ŽIVOTNÍ SÍLA

KDY: sobota 26. 07. 2025     KDE: ZŠ DUKOVANY     OD: 14:00 až 18:00

KDY: sobota 13. 09. 2025   KDE: ZŠ BENEŠOVA,  TŘEBÍČ  14:00 až 18:00

Cítíte, že vaše tělo i mysl potřebují harmonii? Hledáte přirozený způsob, jak zmírnit výkyvy hormonů, získat více energie a cítit se ve svém těle skvěle? Po dvouleté pauze opět zařazuji jedinečný kurz, který podporuje hormonální rovnováhu, vitalitu a ženské sebevědomí! 

HORMONY ŘÍDÍ NAŠE ŽIVOTY – ovlivňují menstruační cyklus, menopauzu i naši psychickou pohodu. I drobná nerovnováha se může projevit únavou, podrážděností, bolestmi či předčasným stárnutím. ZŮSTAŇTE MLADÉ, PLNÉ ENERGIE A VITALITY! 

Naučím vás speciální sestavu cviků, která: Harmonizuje lunární cyklus, zmírňuje PMS i nepříjemné projevy menopauzy. Posiluje ledviny, čímž přispívá k hormonální stabilitě. Odstraňuje stagnace a rozproudí životní energii. Pomáhá tělu zůstat zdravé, pružné a mladistvé. Navrací ženám přirozené sebevědomí a pocit vnitřní síly. 

Pro koho je kurz určen?

Pro ženy všech věkových kategorií.
Pro začátečnice i pokročilé.
Pro všechny, kdo chtějí podpořit svou hormonální rovnováhu a cítit se lépe. 

Co s sebou? Jen podložku, pití a chuť objevovat svou sílu! Kapacita je omezená!

LYMFATICKÝ SYSTÉM - DETOXIKACE TĚLA A MYSLI

KDY: sobota 6. 09. 2025    KDE: ZŠ DUKOVANY    OD: 14:00 až 18:00

Podpořte nejen svoji lymfu, ale celé tělo i mysl pomocí intenzivních čchi-kungových cviků. Lymfatický systém je symbolickým mostem mezi fyzickým a psychickým zdravím. Pokud mu věnujeme pozornost, posilujeme nejen své tělo, ale i schopnost zvládat životní výzvy s lehkostí. 

Lymfa, jako médium očisty, je propojena s tokem čchi (energie) a emocemi. Naučím vás, jak rozhýbat a pročistit svůj lymfatický systém, podpořit přirozenou detoxikaci organismu a uvolnit zablokované emoce, které mohou stát v cestě vašemu zdraví a pohodě.

Co vás čeká? 

Úvod do funkce lymfatického systému z pohledu TČM a psychosomatiky. Praktická pohybová sestava. Mentální cvičení a Meditace. 

Každý z pohybů má nejen fyzický, ale i energetický účinek - aktivuje meridiány, zlepšuje cirkulaci lymfy a podporuje emocionální uvolnění. 

Proč přijít? 

Zbavíte se pocitu těžkosti a stagnace. Podpoříte přirozenou detoxikaci těla. Naučíte se relaxační techniky pro harmonii těla i mysli. Odnesete si jednoduché cviky, které můžete zařadit do své každodenní praxe. 

Přijďte si užít čas pro sebe, načerpat sílu a odstranit z těla i mysli nečistou energii i přebytečné nánosy. Kurz je pro všechny věkové kategorie. Kapacita je omezená!