NADCHÁZEJÍCÍ AKCE

DUKOVANY

RITUÁL ODVAHY - HLUBOKÉ CVIČENÍ NA ZMĚNU - 28. ZÁŘÍ 2024

DYNAMICKÝ ČCHI-KUNG - 26. ŘÍJNA 2024

ZDRAVÁ ZÁDA A PRUŽNÝ PAS - 16. LISTOPADU 2024

POHLAZENÍ TĚLA I DUŠE - CVIKY PRO ZDRAVÁ ŇADRA - 7. PROSINCE 2024

TŘEBÍČ

RITUÁL ODVAHY - HLUBOKÉ CVIČENÍ NA ZMĚNU - 21. ZÁŘÍ 2024

RITUÁL ODVAHY - CVIČENÍ NA ZMĚNU

Naše cesty se mohou stát skutečností, pokud máme odvahu je následovat...

Všichni si uvědomujeme, že náš čas je omezený, proto si nemůžeme dovolit promarnit ho tím, že budeme žít život někoho jiného. Nepodléhejme přesvědčení, že máme žít podle toho, co si myslí druzí.

Nedopusťme, aby v hluku cizích názorů zanikl náš vlastní vnitřní hlas. Mějme odvahu jít za svým srdcem a intuicí. Protože ty vědí, kým se ve skutečnosti chceme stát. Na ničem jiném nezáleží. 

Tento rok je rok odvážných kroků, o kterých bychom dříve pochybovali a odkládali je. Jenže letos bychom už neměli nic odkládat, ale naopak se směle vrhat do nového dobrodružství. Uvědomujete si to? Už nějakou dobu to cítíte hluboko uvnitř a víte, že je to tak správě, ale chybí vám odvaha? 

Naučím vás jedinečnou čchi-kungovou sestavu, která vás podpoří a připraví na změnu. Cvičení je tentokrát doprovázeno velice silnou afirmací, která v sobě nese energetickou esenci ukrytou v symbolech jednotlivých slov. 

Rituál Odvahy se díky tomu niterně dotýká našeho srdce, pomáhá znovuobjevit životní sílu a dodává sebevědomí dovolit si chtít mít víc. Mít více lásky, pochopení, být zdravější, mít hojnost, lepší práci, víc peněz, od druhých respekt či úctu. Když máme odvahu, máme všechno. Přitom to neznamená, že nás občas nenavštíví strachy a pochybnost. Ale rozumíme těmto cyklům a máme odvahu s nimi být a sílu dovolit si změnu. 

Jen odvážným štěstí přeje a osmičkový rok je o plánování a uskutečnění velkých kroků. Dozrál čas a je potřeba se jim nevyhýbat. Možná přijde chvíle, kdy se budeme muset s důvěrou a vnitřní vírou pustit domnělých jistot a to bez odvahy nejde.

Je přáno novým přátelstvím, zajímavým setkáním, novým aktivitám nebo ještě většímu rozšiřování a zkvalitňování toho, co jsme započali minulý rok. Díky hluboké rituální sestavě na změnu už nebudete zalézat do ulity, ale budete kráčet s odvahou, silou, sebejistotou a vírou novým směrem. 

Kurz je učen pouze pro ty, kteří to myslí vážně a chtějí se změnit!

Potřebujete pouze pití, podložku a chuť vykročit tím správným směrem za odvahou. Cena čtyřhodinového intenzivního kurzu je 1200 Kč v Dukovanech a 1300 Kč v Třebíči. 

Kapacita je omezená.

DYNAMICKÝ ČCHI-KUNG

KDY: sobota 26. 10. 2024      KDE: MŠ Dukovany         OD: 14:00 až 18:00

Zřejmě nejčastější příčinou nemocí jsou nezpracované emoce. Žijeme v době vnitřních blokád a stagnací, které brání harmonickému plynutí životní energie čchi v našem těle. Díky tomu jsme často v nepohodě, přibývá depresí, nespokojenosti a nemocí.

Pomůže nejen vhodná strava, byliny, ale zejména správné dýchání, umění relaxace a dynamické meditace. Patří mezi ně také dynamický čchi-kung, se kterým vás seznámím na tomto kurzu. Dynamický čchi-kung vám pomůže uvolnit stagnace a odstranit blokády.

Kurz zahrnuje soubor rotačních a protahovacích cviků, které se provádějí při naprosté koncentraci mysli a v souladu s dýcháním. Opakovaným uvolňováním vazů, šlach a celého kloubního aparátu dochází v kombinaci s mentálním cvičením k uvolnění a rozproudění energie čchi.

Zázemí nám poskytne MŠ Dukovany. Pokud to počasí dovolí, využijeme krásného prostředí zámeckého parku. Kurz je vhodný také pro začátečníky a všechny věkové kategorie.
Potřebujete pouze podložku, pití a chuť zažít něco nového.
Cena čtyřhodinového intenzivního kurzu je 1200 Kč.

ZDRAVÁ ZÁDA A PRUŽNÝ PAS

KDY: sobota 16. 11. 2024     KDE: MŠ Dukovany     OD: 14:00 až 18:00

PAS je součástí středu našeho těla. Ze zdravého a pružného středu vychází naše duševní síla, vyrovnanost a svobodná vůle. V čínském cvičení se říká, že kdo má silný pas, má zdravé a silné tělo.
Procvičování a uvolňování pasu rozvíjí důležité vlastnosti a sílu, zlepšuje funkci vnitřních orgánů, břišních a zádových svalů. Klíčová vlastnost pro břicho a pas je pružnost.

Pevné břicho je stažené a ploché. To je ukazatel stresu. Vnitřní orgány včetně dýchání nemohou dobře fungovat, protože jsou sevřeny svaly.

Pro zdraví a vitalitu je vhodnější pružné a uvolněné břicho. Pružné břicho a pas mají dynamické vlastnosti, které výborně reagují na potřeby stabilizace páteře a celého těla.

Rozvíjením pružnosti pasu se odstraňují blokády a orgány mohou lépe fungovat. Zlepšuje se trávení, vylučování a metabolismus.

Cílem kurzu je aktivní a dýchající střed těla. Během 4 hodin intenzivního cvičení poznáte svůj střed více do hloubky a naučíte se, jak mít opět silný a spokojený střed a jak o něj pečovat.
V oblasti středu - solaru se zpracovávají také všechny pocity, dojmy, podněty, které k nám v životě přicházejí, na emocionální úrovni.

Oslabený střed opečujeme jemným mentálním cvičením na uvolnění napětí v oblasti solaru a odstranění následků stresu.

Pomocí sestavy pro zdravý a pružný pas získáte opět živý, dynamický a energií pulzující střed těla. Posilující a očistné čchi-kungové techniky podpoří dobré trávení a emocionální rovnováhu.
Střed těla budete opět vnímat jako hlavní zdroj, ze kterého vychází vaše síla, stabilita, pevnost a vyrovnanost.

Zázemí nám poskytne MŠ Dukovany. Cvičit budeme v kouzelném prostředí zámeckého parku. Kurz je vhodný také pro začátečníky a všechny věkové kategorie. Potřebujete pouze podložku, pití a chuť zažít něco nového. Cena čtyřhodinového intenzivního kurzu je 1200 Kč.

POHLAZENÍ TĚLA I DUŠE - CVIKY PRO ZDRAVÁ ŇADRA

KDY: sobota 7. 12. 2024       KDE: MŠ Dukovany         OD: 14:00 až 18:00

V našich ňadrech je ukryta velká symbolika ženství, proto si právem zaslouží naši pozornost a péči. Je na čase se této oblasti věnovat blíže a projevit si tak laskavost a přijetí.

Naučím vás sestavu jednoduchých cviků, které pomáhají ženám zvědomit si a rozhýbat oblast hrudníku.
Během cvičení propojíme protahovací, posilující a masážní cviky, ale i harmonizující principy vycházející z hloubky čchi-kungu, díky nimž si vybudujeme silnější vztah k našim ňadrům.

Říká se, že ňadra jsou zbraní žen, cílem pohledů mužů a inspirací umělců. Přitom otevřít svůj hrudník nemusí být pro každou ženu tak jednoduché. Stejně jako zbavit se zažité představy, že se naše ňadra mají někomu líbit.

Ano, mají se líbit především ženě, která je nosí. Protože jsou naše, mateřská, krásná, často povislá, ustaraná, někdy bolavá. Ňadra jsou blízko srdce, kde bydlí láska a tu si společně dopřejeme na kurzu POHLAZENÍ TĚLA I DUŠE.

Sestava probouzí větší uvědomění a přijetí svých prsou. Díky cvičení:

Aktivujeme mezilopatkové svaly, které jsou důležité k správnému držení těla. Pokud jsou mezilopatkové svaly oslabené, hrudník a ňadra strádají, protože nemají dost prostoru, zkracují se prsní svaly.
Otevřeme hrudní prostor, zlepšíme dech. Zapojíme malé i velké prsní svaly.

Pomocí jednoduchých masáží podpoříme potřebný kontakt s našimi ňadry. Dodáváme si energii, zharmonizujeme tělo a navodíme klid.

Součástí setkání bude rituál "Znovuzrození duše" a léčivá meditace.

Zázemí nám poskytne MŠ Dukovany. Kurz je vhodný také pro začátečníky a všechny věkové kategorie.

Potřebujete pouze podložku, pití a chuť zažít něco nového. Cena čtyřhodinového intenzivního kurzu je 1200 Kč.