
KURZY a JINÁ SETKÁNÍ
NADCHÁZEJÍCÍ AKCE
MŠ DUKOVANY
JAK EFEKTIVNĚ ZHUBNOUT S ČCHI-KUNGEM - PODPORA VNITŘNÍHO OHNĚ - 12. ČERVENCE 2025
SEBEVĚDOMÁ ŽENA - HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHA A ŽIVOTNÍ SÍLA - 26. ČERVENCE 2025
JAK EFEKTIVNĚ ZHUBNOUT S ČCHI-KUNGEM - PODPORA VNITŘNÍHO OHNĚ - 23. SRPNA 2025
LYMFATICKÝ SYSTÉM - DETOXIKACE TĚLA A MYSLI - 6. ZÁŘÍ 2025
ZŠ BENEŠOVA, TŘEBÍČ
SEBEVĚDOMÁ ŽENA - HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHA A ŽIVOTNÍ SÍLA - 13. ZÁŘÍ 2025

JAK EFEKTIVNĚ ZHUBNOUT S ČCHI-KUNGEM - PODPORA VNITŘNÍHO OHNĚ
KDY: sobota 12. 07. 2025 KDE: ZŠ DUKOVANY OD: 14:00 až 18:00
KDY: sobota 23. 08. 2025 KDE: ZŠ DUKOVANY OD: 14:00 až 18:00
Chcete zformovat postavu, podpořit spalování tuků a zároveň být šetrní ke svému tělu? Pak je tento nový kurz přesně pro vás! Čchi-kung není jen o harmonii a plynulých pohybech – při správném výběru cviků a dynamice cvičení dokáže skvěle formovat tělo, budovat svalovou hmotu a nastartovat metabolismus.
Co vás čeká?
Posilující čchi-kungové techniky pro pružné, silné a energické tělo. Cvičení zaměřené na ruce, střed těla, pas, zadeček i stehna - spalování tuků a podporu trávení. Meditace na přijetí vlastního těla a posílení sebedůvěry. Inspirace pro zdravější přístup k sobě.
Proč to funguje?
Jedna z mých klientek se mě zeptala: "Jak je možné, že vypadám štíhlejší, ale váha je stejná?" Odpověď? Získala kvalitní svalovou hmotu a snížila podíl tuku. To je efekt pravidelného cvičení čchi-kungu - pevnější postava, lepší metabolismus a větší vnitřní síla.
Co s sebou? Podložku, pití a chuť zažít něco nového. Kapacita je omezená!

SEBEVĚDOMÁ ŽENA - HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHA A ŽIVOTNÍ SÍLA
KDY: sobota 26. 07. 2025 KDE: ZŠ DUKOVANY OD: 14:00 až 18:00
KDY: sobota 13. 09. 2025 KDE: ZŠ BENEŠOVA, TŘEBÍČ 14:00 až 18:00
Cítíte, že vaše tělo i mysl potřebují harmonii? Hledáte přirozený způsob, jak zmírnit výkyvy hormonů, získat více energie a cítit se ve svém těle skvěle? Po dvouleté pauze opět zařazuji jedinečný kurz, který podporuje hormonální rovnováhu, vitalitu a ženské sebevědomí!
HORMONY ŘÍDÍ NAŠE ŽIVOTY – ovlivňují menstruační cyklus, menopauzu i naši psychickou pohodu. I drobná nerovnováha se může projevit únavou, podrážděností, bolestmi či předčasným stárnutím. ZŮSTAŇTE MLADÉ, PLNÉ ENERGIE A VITALITY!
Naučím vás speciální sestavu cviků, která: Harmonizuje lunární cyklus, zmírňuje PMS i nepříjemné projevy menopauzy. Posiluje ledviny, čímž přispívá k hormonální stabilitě. Odstraňuje stagnace a rozproudí životní energii. Pomáhá tělu zůstat zdravé, pružné a mladistvé. Navrací ženám přirozené sebevědomí a pocit vnitřní síly.
Pro koho je kurz určen?
Pro ženy všech věkových kategorií.
Pro začátečnice i pokročilé.
Pro všechny, kdo chtějí podpořit svou hormonální rovnováhu a cítit se lépe.
Co s sebou? Jen podložku, pití a chuť objevovat svou sílu! Kapacita je omezená!

LYMFATICKÝ SYSTÉM - DETOXIKACE TĚLA A MYSLI
KDY: sobota 6. 09. 2025 KDE: ZŠ DUKOVANY OD: 14:00 až 18:00
Podpořte nejen svoji lymfu, ale celé tělo i mysl pomocí intenzivních čchi-kungových cviků. Lymfatický systém je symbolickým mostem mezi fyzickým a psychickým zdravím. Pokud mu věnujeme pozornost, posilujeme nejen své tělo, ale i schopnost zvládat životní výzvy s lehkostí.
Lymfa, jako médium očisty, je propojena s tokem čchi (energie) a emocemi. Naučím vás, jak rozhýbat a pročistit svůj lymfatický systém, podpořit přirozenou detoxikaci organismu a uvolnit zablokované emoce, které mohou stát v cestě vašemu zdraví a pohodě.
Co vás čeká?
Úvod do funkce lymfatického systému z pohledu TČM a psychosomatiky. Praktická pohybová sestava. Mentální cvičení a Meditace.
Každý z pohybů má nejen fyzický, ale i energetický účinek - aktivuje meridiány, zlepšuje cirkulaci lymfy a podporuje emocionální uvolnění.
Proč přijít?
Zbavíte se pocitu těžkosti a stagnace. Podpoříte přirozenou detoxikaci těla. Naučíte se relaxační techniky pro harmonii těla i mysli. Odnesete si jednoduché cviky, které můžete zařadit do své každodenní praxe.
Přijďte si užít čas pro sebe, načerpat sílu a odstranit z těla i mysli nečistou energii i přebytečné nánosy. Kurz je pro všechny věkové kategorie. Kapacita je omezená!